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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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