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在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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