在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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