在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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