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在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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