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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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