在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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