在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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