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  在日(rì )常(cháng )起居上,此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大(dà )、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替,因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是,春(chūn )分(fèn )后夜(yè )晚(wǎn )时间(jiān )缩短,为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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