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在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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