　　在日常起居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面要适时增(zēng )减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhè )样有(yǒu )助于体内的阳气(qì )升发(fā )。 -

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