在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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