在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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