在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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