在这个时节该(gāi )如(rú )何调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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