在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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