　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大(dà )、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着(zhe )方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早(zǎo )睡早(zǎo )起，这样有助于体内(nèi )的(de )阳气升发。 -

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