　　在(zài )日常起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜(yè )温差较(jiào )大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气(qì )升发。 -

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