在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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