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在(zài )日(rì )常起居上(shàng )，此时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要(yào )适时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保证充足的(de )睡(shuì )眠需要早睡早起，这(zhè )样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -
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