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在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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