在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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