在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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