在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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