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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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