在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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