在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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