在这个时节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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