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在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。 -
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