　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒(xǐng )的是(shì )，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起，这样(yàng )有助于体(tǐ )内的阳气升发。 -

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完结
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