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　　在日常起居(jū )上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为保证充足的(de )睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于体(tǐ )内的(de )阳气升发。 -

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完结
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