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在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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