在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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