　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因(yīn )此在衣着方面要适(shì )时(shí )增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zú )的(de )睡眠需要(yào )早睡(shuì )早(zǎo )起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -

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