在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上炎。 -
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