在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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