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在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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