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在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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