在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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