在(zài )这(zhè )个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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