在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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