在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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