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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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