　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要(yào )提醒(xǐng )的(de )是，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样有助(zhù )于体内的阳气升发。 -

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完结
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