在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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