在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这(zhè )个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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