在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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