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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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