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在这(zhè )个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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