在这个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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